爸爸給兒子的一封信

在人本的電子報看到很像我也會寫給甜八寶的一封信，忍不住要分享。

摘錄：

用心生活：爸爸給兒子的一封信

◎朱台翔 奕成和彥伯父子倆的感情很好，不過，半年多以前，當時，奕成還在一家電腦公司上班，他對彥伯比較沒有耐性。 去年的父親節，由奕成說，我幫忙寫，給了彥伯一封信，以下就是那封信的內容。 彥伯： 有好多話想要跟你說，但最想說的是：注意安全！ 你的體力一向很好，偶爾，我們沒有跟上，一轉眼，發現你不見的時候，常常會被你嚇出一身冷汗。 雖然，你算是發展得快的，不過，我還是希望你能趕快聽得懂我們講什麼。 你的反應很快，如果我們慢了一些，你就會很沒有耐性地發脾氣。要是睡得夠，狀況好，我會欣賞你的特質，但如果碰到沒睡夠，又累了一整天，問題就來了，當我也沒有耐性時，那麼，不管我講什麼，你都不會要聽，一定要我按照你的意思去做，我們的關係就會變得很不好。 一開始，就這樣說，是因為這些都是，目前，我的困擾，也是我需要你能夠體諒、幫忙配合的地方。 常常覺得，有你這個兒子非常好，真的，非常好。 我喜歡看你的眼睛，很亮、很有反應，也喜歡看你的笑容和表情，更喜歡聽你一口氣地說著話。你會跑過來，跟我說：「要看垃圾車嗎？要嗎？要不要？好！」那個模樣，像是要跟我分享一個秘密。雖然，我們已經一起看過幾十次、上百次了，可是，你每次說這一串話時，都好像我們從來沒有看過似的，依然是興奮、熱情又充滿期待。 有的時候，會覺得你憨憨傻傻的，不加修飾地直接表達你的想法，有的時候，也留意到，當你眼睛發亮地笑著說話時，看起來，好像有求於我們，其實，都是要我們按照你的意思去做，也就是說，主控權在你那裡。 我很欣賞你清楚地知道你要的是什麼，雖然，年紀這麼小。不過，有的時候，也會覺得你太強勢。特別是，我們的體力和耐性就只有那樣，這個時候，我和媽媽就會輪流休息、輪流地照顧你。 有的時候，我也會沒有耐性，大概一個星期總有一兩回。像，你很喜歡看那些我為你拍攝的生活紀錄短片，每一回，要我幫你播放影片，你都會說：「要看彥伯做什麼呢？」事實上，我也不知道你所說的「做什麼呢？」是什麼，我只好用猜的，你就會生氣地說：「不是，不是這個！是彥伯在做什麼呢？」你認為你已經說得很清楚了，可是，我怎麼知道你要看的到底是什麼啊。 通常，我還是會逗著你說：「那，要不要去『做什麼呢』？」當你還是不願意的時候，我也不高興了，接下來，我會做的，就是把電腦關起來，把你抱到床上，睡覺！會這樣，幾乎都發生在晚上十一、二點，我們要睡，你卻還不想睡。 而每一次，粗魯地「關機」之後，我都會很懊惱，覺得自己沒有什麼修養。事實上，把燈關掉、把你抱上床，在做這些事之前，我並沒有認真地想過你可能有的感覺，不過，由你的反應知道，你是不舒服的，一方面，你的事情還沒有做完，另一方面，你希望想睡才睡，不要我們幫你規定時間。 從小，你就是這樣：能不睡，就不睡。媽媽的說法是，你捨不得睡。有的時候，我們三個都累垮了，還是沒有辦法讓你願意去睡覺。最後的收場，不是摔了跤就是撞到了，你就一面哭，一面說：「媽媽ㄋㄟ ㄋㄟˇ！」然後，突然地睡著。 這幾年，我的工作相當固定，拜訪客戶、聊一聊、報價、服務，不斷地重複著，有的時候，甚至覺得什麼時候死掉好像都沒有關係似的。但是，每一次看到你，就覺得工作只是工作，回到家才是生活，看到你講話，看到你學習，看到你發展，都會讓我的日子變得鮮活明亮而又有生氣。 跟你一起生活，偶爾，也會充滿矛盾，如果有哪一天，下班回家沒有聽到你的聲音，就會非常不自在。可是，遇到我正在忙自己的事，你來找我時，我又會想：你就自己玩自己的嘛，幹嘛一直要我看？ 就像，你不睡的時候，我會想：「趕快睡啦！」可是，你才睡了一下下，我又會想：「怎麼還不起來啊？」 每一次，看到你學會一樣新東西，都像是在看一場表演，一場沒有導演的，自然素樸的表演。你的成長，因為有我的參與，或者是，僅僅因為我說了一個什麼，你就發展成不同的樣子，不但有趣，也讓人很有成就感。 雖然，一想到我即將要說出來的話，就覺得自己很像一個老頭子，不過，還是要說給你聽： 希望你平安長大。去做你自己喜歡做的事。 希望你能夠等一等反應慢的人。你的反應很快，就顯得別人的反應不夠快，包括我和媽媽，希望你能等一下這些人，因為，並不是所有的人都像你一樣地聰明。 有機會的話就幫助別人，能夠協助別人解決問題是一件很愉快的事，希望你有這樣的經驗。 要結婚，要生小孩。這樣，人生的體驗會比較完整。 早睡早起，多運動，有一個健康的身體。 以上這些，都是我對你的期待。為了讓你過得更愉快，接下來，我也做一些承諾： 加強自己的修養，耐性地跟你講話，我已經發現，煩躁只會傷害兩個人的感情。 多帶你出去玩，走一走，看看外面的世界。我非常在乎你，如果我們的感情好，我才有辦法繼續體驗你的生活，當你的好朋友，也讓自己再當一次小孩。 把自己的身體照顧好，一定要看到你長大、結婚。所以，除了每個星期打一次球，我還要每天固定運動。 同時，我也承諾，一定會讓這個家很完整，讓你有安全感。有一份固定的工作和收入，維持我和媽媽的好關係，兩個人之間沒有摩擦。 我也一定會陪著你一起唸書，就像當年阿嬤陪我一樣。 還有， 我一定不會打你的啦！ 一定不會羞辱你的啦！ 一定會跟你多聊天的！ 感謝你來我們家，讓我對人生有了新的體驗，因為有你，每天都變得很不一樣。 最後，要跟你說： 爸爸喜歡你！ 爸爸很愛你！ 你的好朋友 奕成

這是40天大的八寶的自言自語

生命的開始

這是八寶要喝奶時，急切的小哭泣。

甜八寶已經滿月又九天大了。

小嬰兒離開媽媽的子宮後，真的是吃喝拉撒睡一切都得自己來了，也樣樣是挑戰。

原本在媽媽肚子裡，不僅有臍帶供給食物、還處在一個恆溫的環境裡。一切無虞又很安全。出生之後，餓了要先哭，之後要尋找，然後還要用力吸吮(這個炎熱的夏天裡，八寶常常喝奶後是滿臉通紅。)；媽媽奶不夠的話，喝了半天，還會餓肚子；這又要繼續哭，而且要哀號很大聲才能讓媽媽了解。喝奶，真的是嬰兒生存的本能，甜八寶喝奶瓶時，總是刻不容緩的要喝，又及趕著要喝完，很像不快點喝完就會被搶走的樣子，所以，喝完奶都會累癱，整個人呈現暫停的樣子； 尋找媽媽的奶時，也都是不能等待、著急得有點失去理智的樣子(她會用額頭一直碰撞媽媽的身體)。這一方面看了好笑，但同時也讓我有點敬意，因為這個小生命，是如此認真的要生存。

吃完後要拉。八寶有喝配方奶，她大便時，通常都看得出來。因為她都會用力用到滿臉通紅、雙手握拳並且雙眼盈淚；有時後，她在大便前會嚎啕大哭，哭到聲嘶力竭、眼淚直流。第一次看到她那樣，我都在想我是不是該把她送去醫院？還好這種情況並不常出現，但她常常還是會在用力大便的時候，小小聲的哭；皺著眉頭、流著眼淚、撇著小嘴，還要一邊用力，這一樣讓媽媽心疼不已。不知道是真的要很用力，還是不習慣用力的感覺？(不過有時候看著她發出"嗯~"的聲音、臉紅紅的使著力，然後再聽到屁股噗的一聲，也覺得還滿好笑的。。。)

洗澡也是一戰。八寶是個不太有安全感的小孩。把她衣服脫光，她就開始慌張。還沒碰到水，兩隻小手就握拳不停揮舞。第一次碰到水時，就放聲哭。不知道是洗澡時，被托著的方式不舒服，還是怕水，她整個就是不安極了。即使一直提醒她，在水裡就跟在媽媽肚子裡一樣啊，到現在，也只是偶爾洗澡可以不哭，大部分時後還是都有哭的橋段。

睡覺是個長時間的慢性挑戰。八寶對聲音極敏感，然後又很容易沒有安全感，所以常常都睡不熟就被驚醒。在醫院時，打掃的人掉了掃帚的聲音、有人大聲關門的聲音，就常常讓正在睡覺的她，整個人震動一下，醒來。現在在家裡，姊姊大聲講話、爸爸粗手粗腳的做事聲音、媽媽打噴嚏的聲音，都會吵到她。常常好不容易讓她睡著了，又被吵醒。就算都很安靜時，八寶自己的摩洛驚嚇反射還是常常把自己從睡夢中嚇醒。也許是因為這樣，八寶常常會撐著不睡，眼睛明明就閉上了，又會一直要睜開來；否則，就是要睡覺時有人在旁邊。單獨把她放著睡，通常不到十分鐘，就會聽到哭聲。晚上挨著爸爸或媽媽，就睡得比較好。要不然就是要人待在她旁邊， 一發現她動了，在還沒真的醒之前， 馬上把手放在她胸口上，有時也可以安慰到她，讓她繼續睡。

爸媽抱八寶的方式、或跟她玩的方式，我想不時會有讓她不太舒服，甚至，偶爾也會弄痛她；這是爸媽的學習曲線、也是八寶得暫時犧牲自己，以換取美好長遠的未來。

甜八寶，媽媽覺得妳既認真又勇敢的在適應這個世界，媽媽幫你一起加油喔！

Baby Blue

即使是一個可愛的小嬰兒；

即使我是真的很愛她；

即使她的爸爸也真的很愛她；

即使我還有朋自台灣來；

我還是有一點產後憂鬱。

生完之後，第一個感覺是，那個掛在身上的重重的甜蜜不見了。

雖然還有一點肚子，但那些被卡住的、不方便的重量，沒了。雖然傷口還十分不舒服，但我知道我已經差不多可以如懷孕前的行動如了。

只是，輕鬆之外，我卻有更大的空虛感。一種被分隔了的空。

當八寶在我肚子裡時，她是無時無刻跟我在一起的。那種在一起，是一種命運共同體的強力連結，跟我24小時把她抱在懷裡是不一樣的。所以，雖然她出生之後，看著她的臉，就帶來很大的喜悅，但我心底卻著著實實的有一個無法跟別人分享的空。

那個空，在我在醫院的第二個夜晚，當甜八寶半夜哭著要喝奶，但吸了十秒鐘之後，卻開始死命的放聲大哭時，化成我無助的眼淚。我看著懷裡的這個小人兒，哭得聲嘶力竭、滿臉通紅，而我完全不知道她哭的原因，心疼的抱著她跟著一起掉眼淚。

在我在醫院的第三天，因為甜八寶體重沒有增加，被留院觀察時，化成憂慮的眼淚。本來心裡想著要出院回家了，結果助產士來量寶寶體重，說正常寶寶在出生之後第三天體重就該從減輕的情況下回升，但甜八寶的體重還在掉。所以要找出原因，因此不讓我們回家。後來發現是因為我的母奶太少了，寶寶吃不夠，因此要加餵配方奶。而此時，又發現甜八寶有輕微的黃疸，要送去照光。每回她被脫光衣服時，都會害怕的揮舞雙手，踢雙腿，不安的大哭；送去照光時，不僅要脫光光、又要戴眼罩矇住眼睛，當然是不能被抱著的，所以甜八寶又是一整個大哭。我看她那樣一個小小的身體哭得像世界末日一般，整個就是心碎。當場眼淚直流。這些本來應該都是新生兒會遇到的小狀況，卻讓我覺得自己是個不及格的媽媽，沒給甜八寶充足的母奶、沒有讓她更健康，所以才讓她這樣受苦。

餵了配方奶之後，甜八寶半夜不哭了，第四天體重雖然沒增加，但是至少沒繼續減輕。但一早量體溫時，甜八寶體溫是36度，而不是37。助產士Ｂ如臨大敵般，不僅要我把前一天助產士Ａ才要求我，把照著第一天醫院要求的、給甜八寶的層層包裹，脫到剩兩件的穿著，一一穿回去，更推來一台功能跟暖氣相當的儀器，對著已經裹著毯子的甜八寶吹。一個小時後，甜八寶全身熱烘烘，體溫當然回到37度，助產士才很滿意的叮囑我，毯子要繼續裹著啊！實際上，幾小時之後，我自己量的，八寶的體溫又回到36度多。這件事，又讓我們多待了一天，無法回家。但我實在不了，自己買的那種體溫計有多精準、而36度的寶寶又有多嚴重？而這天，小魚跟小陸已經到了我家了，這整個讓很想回家的我，更覺得自己在醫院十分孤單。

這期間，又有一事，說甜八寶的血液裡有細菌。說可能是從媽媽那裡來的；這件事讓我整個困惑與不安到了極點。雖然醫院一直說不是大事，但要觀察確定一下要不要用藥。可是我問不同的人，都無法讓我了解到底是什麼細菌、是怎麼一回事。懷孕時期，可是每個月都抽血的啊，從來也沒說有什麼不正常、怎麼現在倒是我給了寶寶問題呢？狀況的不明，此時再加上語言的障礙，加上之前的種種，這真的讓我一個人哭了好久。到最後，我才終於明白，因為檢驗還沒出來，所以醫院也說不出是啥菌。而原因有兩種，一個是媽媽給的；一個是寶寶自己感染。醫院後來確定不是我的關係，但因此要檢查八寶，從尿開始，看是不是有尿道感染。八寶因為這件事，被抽了兩次血，都在手背上留下大黑青。而最後，尿是沒有感染的。然後不知為何，最後又說她的血也是ＯＫ的，沒有細菌。當然沒事最好了，只是我忍不住要覺得，跟本就是一開始的採樣有問題，搞了一個大烏龍，還讓我們多住了兩天，中間還有超多的擔心。

媽媽跟八寶，就像考試過關一般，在第六天，才畢業回到了家。

這一切，在賀爾蒙的影響下，全都成了淚水。

我在想，現代醫療的這些依數據行事的做法，到底有多少必要性？搞得媽媽跟寶寶超級被干擾、心理負擔增加百倍。。。

七月十七日 誕生

這是還在產房的我，抱著剛剛離開我身體，被穿好衣服的Nuna。

七月十六號，瑪哥下午兩點剛剛到我們家過她的兩週暑假。

晚上將近十一點，我懷孕九個月以來，第一次肚子真的有「痛」的感覺，但只是微微的。姜巴正在幫即將在二十號來到的小魚跟小陸整理住的房間，我走到他身邊，笑著跟他說，我猜，Nuna明天要來了。姜巴不太相信的跟瑪哥說，兩個人都不相信，當成玩笑。我也不清楚陣痛到底是怎麼一回事，因此連中醫師準備好，陣痛開始應該要服用的產前方，都不趕開始喝；只是把去醫院該帶的東西整好，就正常的上床睡覺了。

清晨四點，痛醒了。

這時候可以感覺到痛是一陣一陣的了，也有出現淡淡的血絲。所以如之前自己的預想，我起床開始準備去醫院生產。四點半，先喝產前方；然後把行李弄好；然後洗澡、洗頭。洗澡時，陣痛來時就得先停住，過後再繼續。洗完澡，六點多，姜巴也因為發現我不在床上睡覺而起來察看。 我跟他說要準備去醫院了，他還不太相信，問我確定是陣痛嗎？

他先吃早餐，這時候，即使他說要吃才有力氣生，我已經因為比較密集的陣痛、也是更加劇的陣痛，而無法進食。 在七點半，喝了第二帖的產前方，然後溫熱兩帖倒到保溫杯，打算到醫院還繼續每三小時喝一次。到了八點多，陣痛的頻率已經接近五分鐘一次了，所以姜巴也把還在睡覺的瑪哥叫起來，然後把車開到樓下，準備到醫院去生產。

醫院離家裡很近，大約是十分鐘的車程， 到醫院時接近九點。我下車時，得先蹲在路邊等陣痛過了才能走路進待產室。助產士來看，說我開四指了。接下來，我差不多是無法關注任何事情。因為一痛起來，我除了提醒自己深呼吸之外，完全無法思考。所以，瑜珈老師說，拉梅茲太複雜，要生的媽媽無法記得何時用哪一種呼吸，所以只要用腹式呼吸就好，這是真的很實際也很好的建議。

約莫過了一個小時，我覺得有一點點熱熱的液體流出，以為是破水了，我就跟姜巴跟助產士說。結果不是破水，是血。然後就要我換到產房。這時候是開六指。十點半該再喝產前方時，醫院的人不讓我喝，說是禁食禁水。

陣痛持續加劇。我覺得自己有那種生病冒冷汗的感覺。痛來臨的時候，我需要緊抓著床沿的欄杆，或是姜巴的手。然後沒多久，我就發現，那個痛，讓我想要用力推。雖然產前的瑜珈課是說完全都不要用力推，一直到十指全開，醫生教你用力時才用力，這樣才不會到時候用盡力氣。但我發現，在痛時用力推，似乎反而可以讓陣痛好過一點。事後我覺得，陣痛本身就是要讓媽媽用力的。

我一用力沒多久，姜巴就跟助產士說我在用力，助產士看了一下，就去叫醫生了。

生之前，看電影或電視，都會有那種生產時產婦可怕的嚎叫聲。我這個面皮薄的人，忍不住會想，我也會這樣嗎？真的在最後這階段，當我用力推的時候，很自然而然的會發出聲音。應該說，發出聲音有助於用力把寶寶推出！

聽說很多人在生產過程會罵人，我倒是一點都沒有罵人的欲望，我也沒有任何後悔懷孕的念頭，只是希望快點把甜八寶生出來。但這件事，真的是我這輩子做過，最專住的一件事。無暇回應姜巴跟我說話、甚至無法考慮別人的看法，我只是很自我的：生。孩。子。

當醫生來了之後，他們準備好就開始叫我隨著陣痛用力把寶寶推出來。吸一口氣，然後閉住氣，用所有的力氣推，而且是有大聲的用力，在推第二回的時候，我聽到醫生說，陣痛結束了，要等下一次陣痛。此時，我雖然感覺不出寶寶有沒有在往我體外移動，可是我還是有想要用力的感覺，所以我並沒有停止，而是繼續的用力。然後，我就聽到姜巴跟旁邊的人說，出來了出來了。

我只有覺得，本來用力時，卡著的東西不見了，然後就聽到甜八寶的哭聲。助產士馬上把八寶抱到我的面前。我跟八寶兩個人都在哭。此刻是，11:17。甜八寶重2890g，身長 47cm。

甜八寶給我的第一印象，除了毛髮很多，就是眉頭那兩道垂直的皺紋。我三十歲之後，就發現自己居然因為常常皺眉頭，在兩邊眉頭各出現了一道皺紋。怎麼居然把這個遺傳給了甜八寶，她才剛出生，就有很明顯的兩道皺紋。難道她在我肚子裡，都皺著眉頭不成？(請見照片)

我必須說，陣痛的痛真的是我人生經歷過最痛的痛。但是，以前聽人家說，生產的痛是經痛還什麼痛的幾百倍之類的，我覺得有點太誇張。而那痛，就是自然要媽媽用力好把孩子帶出來的過程。

我預想的生產過程裡，一直希望自己不要先破水。因為一但破水就要馬上去醫院報到，但是我希望陣痛的過程，可以大部份時間是在家裡。而我實際上也是一直到醫院都還沒有破水。在醫院的產程是兩個小時多一點點，這點我很謝謝寶寶跟上天。

但整個生產過程，還是很醫療。

我有被預先做好靜脈注射的插針；雖然過程中可以走動或自己選姿勢，最後生產的姿勢還是一般婦產科那種仰躺、腳開開的，對醫生方便、對產婦用力最不優的姿勢；八寶生出來之後， 只抱一下，還是先帶去做一堆檢查跟測量， 雖說只是十分鐘，感覺上不只。

而接下來的一週更是醫療到不行。

Nuna，我的甜八寶，我跟姜巴的寶貝女兒，就這樣來到。而我的人生，就此展開完全新的一個階段。

39週：產兆

甜八寶到的前一天， 我跟來作客的鄰居小黑貓玩。

牠超不怕生，下午我睡午覺，她先是自己在椅子上陪睡。後來，就先躲到我背後，再來，就挨著我睡了。

甜八寶跟貓還真是有緣。

七月十二，星期天跟姜巴去散步，我一整個不舒服。

說不清楚那種感覺。不是肚子痛；但就是有一種門戶洞開的感覺。坐著也不舒服，走路也不舒服，站著當然也是不舒服的，只有躺著還行。

懷孕到此階段，算是稍稍有不那麼舒適。阿姨們都猜八寶要月底出生，我心裡第一次希望八寶不要在肚子裡待太久， 因為這樣， 媽媽還要不舒服兩個星期呢。因為腳長的白瘦不錯看，以往夏天總愛穿可以露出整個腳的涼鞋；此時腳指頭也已經稍嫌腫大、有點變了樣。

七月十六，最後一次產檢。

醫生說子宮頸有開一點點，差不多一指。我問說那這樣是快生了嗎？醫生說，也許明天，但也可能是一星期之後，要看寶寶。。。。

55公斤。

我竟然在最後兩個月都沒胖，這點很詭異，違背大家說的最後兩個月體重會直線上升這個事實。我沒有刻意少吃，但是當然也沒有狂吃。突然有一點點擔心甜八寶是不是有長大？

名字：Nuna Capano

這是幫甜八寶買的布尿褲。

打算讓八寶除了外宿之外，儘量都用布尿布。

健康、環保又省錢。

37週，每天都跟甜八寶說，準備好要出來時，要讓媽媽知道。

睡覺前還清醒的話，會想像一下生產的過程。

這一個月開始常常會被肚子卡到。

比如說洗碗時，肚子會頂到水槽啊，覺得距離水龍頭有點太遠啊；洗臉時，肚子也頂到水槽啊；吃飯時，頂到桌子；跟姜巴錯身時，有時他就會碰到我的肚子。。。。這些之前都不太有發生。本來這個月體重也沒有太大變化，雖然大家都說這是媽媽跟寶寶快速增加體重的時候。但這星期開始有一點了。體重增加了一公斤左右，快比懷孕前增加十公斤了。肚子又更大了些，開始有點相信，難到甜八寶是像爸爸的，所以可能會破三千公克嗎？希望這最後的三週可以不要胖太多。

這一星期，覺得自己更臃腫了，尤其是在要起身的時候，有時候就會一陣腰痠，或者需要姜巴助我一臂之力；常常有一種下半身整個只能呈現完全放鬆的狀態；走路時，步伐沉重之外，也會覺得自己有那種大腹便便的人走路肚子有點左右搖晃的感覺。

亞維儂的藝術季開始兩天了，但是我卻變得更不愛出去走動了。

雖然覺得還是得走點路，但是穿梭在擁擠的人群裡，就無法有輕鬆的感覺。挺個肚子，就算要席地而坐看個表演，都不是那麼舒服；站著就更是累人啦。

每個人看到我的肚子一定都會問：「何時要生啊？」「是男生是女生啊？」「這個大熱天很辛苦喔！」有些人還已經問過不只一遍。 最近因為更接近生的時間了，開始有人會問：「要給她叫什麼名字啊？」

甜八寶因為其實是個義大利裔、台灣裔的小孩，只是國籍是法國，所以我們並沒有一定要幫她取個法文名字。他爸有一回想要把她叫Angelina，是個義大利名字，又是天使，我覺得還行，但沒想到身邊從姜巴的家人，到我的朋友們，沒有人愛這個名字。 最後我們還是回歸最早幫她選的名字「Nuna 」：從印地安語言裡選的，是大地的意思。我這個做媽媽的，最鍾愛的是它在冰島文的意思：the eternal moment of present。

姜巴曾經覺得這個名字不夠大器，但我們都希望甜八寶是個很跟大自然結合、很豐盛、也一輩子是個很活在當下的人，所以這名字因為很符合我們對她的祝福，而雀屏中選！甜八寶當然也會有中文名字啦，只是當媽的還沒認真想。只有覺得想給她一個跟夏天有關的名字，總是個盛夏出生的孩子嘛！

生產計畫

是我的衣服拉的不夠高，所以肚子看起來似乎不太大？

9個月這樣看起來還沒有太臃腫，算是懷孕過程沒有待在台灣的好處。但其實自己照鏡子，覺得肚子超大之外，人也是腫腫的呢。。。

看完溫柔生產之後，我一心希望自己可以用那樣的方式生下甜八寶。最好就是在水裡生。

但我從醫生問到了專業產婆，都跟我說在法國不行。(這點，沒想到台灣還比較先進！) 也難怪書裡面怎麼舉例，都沒講到法國。

我退而求其次的希望是像書裡說的：

• 我希望體驗無藥物的生產。我計畫使用另類藥物治療選擇，如走路。分娩時，我想要全然的走動自由，以提高分娩的進程。
• 我將操控何時該如何推擠寶寶。我將採用任何方便生產的姿勢，或是任何舒適的姿勢。我想要引導寶寶鑽出我的身體。
• 我希望我的寶寶一直能躺在我的胸部，肌膚貼著肌膚。在產後第一個小時後，我同意做新生兒檢查與體重量測。倘若在產後的第一個小時，我不能和寶寶在一起，我希望我的先生能在這重要的時刻抱著寶寶。
• 若我或我的先生覺得有必要幫寶寶洗澡，那麼只有我先生能幫寶寶洗澡。
• 我們在醫院停留的期間，都將和寶寶待在同一房間。
• 我計畫哺育母乳。請尊重我的選擇，從寶寶出生開始就不干擾我們的接觸。
• 我打算不要再寶寶眼睛塗抹藥膏，或施打任何出生之際的疫苗。

而其中，我本來覺得最困難的，就是分娩時可以走動這件事。但後來發現，在八寶生產的醫院裡，媽媽的確可以走動，除非是做無痛分娩，要不然的確可以選擇自己想要的姿勢。所以我的心願算是達成了大半。

母嬰同室，在此也是媽媽可以選擇的，只要媽媽不覺得累。

剩下主要要溝通的，就是可不可以出生一小時之後再量體重。上次參觀醫院的時候，助產士是說一開始，他們會花十分鐘幫寶寶做檢查跟測量。所以要問問看能否往後延一些囉。

我深深的覺得，能平安順利的生下一個健康的寶寶，是件多麼得來不易的事啊！

month 9: 等待

這是法國小孩都必備的睡袋。

還有甜八寶剛洗過的新衣服。我甚至已經買到冬天的外套了。。。

不知道甜八寶何時會突然來臨的興奮與緊張越來越頻繁。

剩下一個月，我的體重差不多55公斤，胖了9 公斤。不知道最後一個月，我跟甜八寶個會重多少？昨天產檢，醫生照例做了內診，說雖然寶寶頭很低，但是子宮頸還是閉合的很好 (我的中醫師則是告訴我，以他的經驗，三十幾歲懷孕的媽媽，小孩常常頭都是低的，所以要我不必擔心。)。然後量了體重、血壓跟肚圍。沒有超音波，看不到八寶的體重。就這樣十分鐘，五十歐元！

姜巴說，花五十歐元來娛樂醫生的!!

但是這次醫生說的預產期，比起台灣醫生說的晚了一週。從7/26變成8/1。 不知道差異是啥，也不知道誰是對的。。。

這一個月我的體重沒有如一般所說的大幅增加，約莫一公斤；但是肚子有再更大一點、腿也更容易痠、走路或站都容易累。但也許是服中藥的關係，原本覺得我很容易下半身水腫的，倒是沒有出現。但手指頭有點腫，醫生說是肺氣不足。但睡覺也沒有變難睡很多，偶爾會在清晨因為想尿尿而醒來，翻身有比較辛苦一點之外，一切都還很穩定。

八寶偶爾會一直動，但也有時候會非常的安靜。只是她現在動起來，對我來說比較有整體感。以前常常是某個地方局部動一下，現在會感覺到她是一整個身體的動。就像跳舞那樣，從頭到腳延伸延伸，很有趣。姜巴也說，我現在應該很有被陪伴的感覺。實際上也是，雖然我還沒有很習慣一直對著甜八寶講話，但偶爾是會在心裡跟她對話。關於生活的變化或是媽媽的期望。

我的中醫有幫我做產前調理，可以提供做一下參考：

1.服用保產無憂方約二週

2.服用加減達生方,約需15-20帖

3.產前一週,服用順產方,約7-10帖

(但包括產後的生化湯，我的醫生都說，應該要依照個人狀況而有些微調整。而非一帖適用眾人的。)

看我喝湯藥，姜巴嚐了一小口味道，然後問我：「我也可以喝嗎？」

我：「不行啊，你又沒有寶寶。」

姜巴不解：「可是它對身體好耶。」

我：「可是它是為了寶寶的。」

這位先生，真是很好笑耶。。。

最近把幫甜八寶買的衣服毛巾都洗過，看著家裡小小的襪子、小小的衣服、小小的帽子，真是可愛極了。還沒買甜八寶的嬰兒床跟推車，她爸爸曾經說自己做一個床也不難。我沒有特別期待，但是覺得一個爸爸親手做的小搖籃或是小床，還滿有意義的。

等著等著甜八寶，在一個爸爸媽媽都不慌不忙的時候，輕輕鬆鬆的降臨到我們的家庭！

慢的教育

我看我身邊在台灣的友人，大部分都屬於怕給孩子不夠、或深怕自己讓孩子輸在起跑點的媽媽。應該說我本質上也是這一型的，雖然自懷孕起，因為環境跟自己的一些改變，有很多想法也慢慢轉變。所以看完慢的教育之後，格外有感觸。因此把它最後的結論，摘錄出來跟我的朋友們分享，希望大家都可以做快樂而不緊張擔心的家長：

「慢的教育」的摘錄：

世上沒有養育子女的單一標準公式。

當然，有些根本道理是放諸四海皆準的，例如：小孩需要感到安全與被愛；她們需要我們無條件地給予時間和關住；他們需要在行為上受限制約束；他們需要冒險和犯錯的空間；他們需要更多走出戶外的時間；他們需要別人少拿他們做評比；他們需要有益健康的食物；他們需要比追逐名牌產品更寬廣的視野；他們需要能做自己的空間。

在這些大原則之外，該參加多少課外活動、該打幾小時電腦、該有多少家庭作業、該花多少靈用錢、該有多少自由等等細節，是因人而異的。因為每個孩子、每位父母都有個人差異，每個家庭必須找出自己適用的公式，這件事做起來不像聽起來那麼難。你只要把背景雜念清除乾淨，只聽從自己的直覺本能，找出自己的親職模式而不花費力氣配合別人的要求，你就可以辦到。

專家的意見當然可能有幫助。但是你不論看了多少本親職手冊，上過多少親職課程，多麼努力要做到年度模範爸媽，總有達不到滿分的時候。其實這也沒關係。你不必因為自己會對孩子發脾氣、對於陪孩子玩芭比娃娃很不耐煩、不想花一下午時間陪孩子做小點心，而感到自責。你也不必因為不能每天全家一起吃晚飯，或是有些時候放任孩子看電視太久而忐忑不安。對孩子而言，這些都沒有你想像的嚴重。

夢

超可愛的寶寶襪

懷孕以來，每天如常做很多的夢。

大部分的夢裡，我都不是懷孕的狀態；大部分的夢裡，我也不在法國；大部分的夢裡，我極少說法文；大部分的夢裡，我都是跟在各個不同階段認識的朋友們交錯著，一起工作，講著中文，甚至很多時候，是單身的狀態。

夢到懷孕的次數，區指可數。大概三四次而已。多半跟生產的焦慮有點關係。

我想，懷孕對我的改變，至今，還不算太大，而且整個還滿開心愉快的，所以其實意識裡，對現在的狀態，沒有特別認知的關係。

昨天去參觀了醫院，從住的房間到產房。

產房看起來還是冰冷，但至少是允許走動，而且有瑜珈大球跟那個讓媽媽坐躺比較舒服的NIKE形墊子可以提供，讓媽媽在陣痛時期可以用自己的方式舒緩。

看著產房，我跟甜八寶說，這是我們要見面的地方，我們都先熟悉一下。我想，我們一定可以合作無間的讓生產這件事順利平安，也讓彼此都不要太辛苦。晚上吃完晚飯，姜巴突然跟我說：「Nuna會是個聰明的孩子，所以她會找到一個方式，輕輕鬆鬆的出來。」

嗯嗯，真是深得我心也深撫我心！

無條件的愛

小福來做客的隔天早晨。

姜巴邀請吃過果汁跟餅乾的小福，一起分食香蕉！

哥兒們的感覺，我沒有在他跟瑪哥身上看到過，這又讓我覺得姜巴應該要有個兒子！

大家都聽過無條件的愛。但我到很晚才真的有體會。

從小，就怕做錯事，以前以為是我太怕被罵，但是長大之後我才慢慢了解，其實是怕因此不被愛。怕因為做錯事，所以被認為不夠好，因此而變得不愛我。

長大一點，會有朋友，朋友之間的關係，也常常是跟著相處時發生的事情而多少會有點改變。某件事情的發生，可能會影響你對一個人，或是一個人對你的看法。人與人之間的認識與關係，其實是薄弱的。再大一點，談戀愛了，男女朋友之間，也是這樣的；今天做了一件惱怒對方的事情，很難說是不是對方因此就決定不再愛你了。

我到很大，三十好幾之後，才慢慢了解，我爸生我的氣，其實氣過就氣過了。

但這個認知還不夠深。

我是看著姜巴跟瑪哥的互動，才真正了解爸媽跟孩子之間所謂無條件的愛。

生活上，總會有些時候，是瑪哥惹爸爸生氣；或者事瑪哥生爸爸的氣的。我看著，一開始都還會不自覺的想說：「啊！那之後是要怎麼辦啊？」。但觀察之後就了解，不管是爸爸，還是女兒；不管剛剛誰說了什麼；不管剛剛誰多生氣、或是誰哭得多傷心，爸爸都是愛女兒的，而女兒也是愛爸爸的。這裡面不需要什麼理性的說服、任何的道理、或是妥協退讓，基本上，我就是愛這個人呀，這就夠了！

這樣的體認，居然是在這麼大年紀才有，其實也表示，自己過去的愛是很有條件。所以我這樣的看待愛。也因為有了這樣的體認，我完全的明白也相信，對於我的爸爸，不管我今天怎麼了，他都會是愛我的！

我要把這樣的愛，放在我的家庭裡。先是對於姜巴、然後是我的甜八寶！

month 8: 兩公斤的甜八寶

在國外懷孕的好處之一是，明明就胖很多了，老外還是會覺得：「媽媽都沒胖，都胖在寶寶了！」
但大部分人發現我是八個月了的第一個反應都是，肚子怎麼這麼小？


六月初一下下變得很忙碌。
先是有我在法國的第一個客人，小福玫怡一家人來訪；然後就是我要去補法國第三階段的超音波，因為我前兩個階段都在台灣做的，而回來之後，都只有醫生診所裡比較不先進的超音波檢查，換接生醫生產檢之後，他需要法國當地比較詳盡的超音波；然後就是跟接生醫生的第一次接觸；中間還加了一場台(南)法聯姻的台灣女人聚會。。。

我在爬文的時候，發現了巴黎有個很會做菜的素瓊，居然有幫人準備坐月子餐。雖然因為巴黎跟南法的距離讓我無法訂她的月子餐，但竟然發現她要到南法來教做菜耶，其中還包括兩道月子餐！所以很努力的一定要去參加。席間，有三個快要生的媽媽，預產期分別是七月底，八月初跟八月底的樣子。總之，甜八寶是"年紀"最大的，但是我的肚子卻是三個人裡面最小的。


不過，去照超音波時，滿32週將近33週的甜八寶，其實已經1944公克，醫師量了她的肚圍、頭圍、大腿骨長度、各個部位的尺寸，稱讚她IMPECCABLE!!(完美無瑕的意思！)，而且她的頭就是跟上次醫生說的一樣，非常穩的朝下了，所以說，沒什麼要擔心的。

這件事，可是讓她爸媽在他還沒出生就略略驕傲了起來，每每有人說我肚子小，看不太出來時，我們就會說，她已經兩公斤了呢，一切好的很。

本來姜巴一心想在這次跟我應證，甜八寶長得像我。但是如同前幾個月，甜八寶其實頭很低之外，臉都朝內。所以根本只看得到頭上方，看不到臉。所以，我們顯然只能等到她出生，才見得道她的廬山真面目了。


不過昨天去見接生的醫生，是個看起來有一點嚴肅、稍稍有點年紀的、高高瘦瘦、約莫六十幾歲的男醫生。他看了所有的資料，然後做了內診，說子宮頸閉合的很OK，但不夠長，而八寶的頭非常非常的低；加上我在上完做菜課，連續站了四個小時之後，雖然沒有真的覺得累，但宮縮似乎是有變多，所以要我多休息，不要太動，免得寶寶提早出來。

自此之後，姜巴每晚都對甜八寶信心喊話，要她乖乖待著，不要急著出來。等著月亮的週期，在7/23號左右再出來！

最近，肚子是更大了，走起路來，兩腳不走一直線的微開，確實會舒服很多！(如姜巴所說，我果然已經脫離小姐的階段，而要成為(講好聽是)完整的女人，(簡單講就是)歐巴的階段。。。)

然後，我更愛睡了一點。
八寶打嗝的頻率增加了，我要來查查那是我的關係，還是他的關係！


很多人都在幫八寶祈禱；不管是對佛菩薩，還是對主耶穌。
這件事讓我感覺很幸福，也很心安:-)

小姊姊瑪哥

32週的肚子，一下大好多喔。

整個都突出來了！

走路慢了，坐著的時候，如果背不撐起來，就很容易覺得呼吸不順暢。






那天在開車從婆家要回家的公路上，車窗是開著的，姜巴突然很興奮的拉著我的手，大聲的迎風吼著：「我是你孩子的爸爸、我是你孩子的爸爸。。。」這裡面也許有一點點的沙文主義，但我感受到的，是全然的溫馨與喜悅！


關於我的懷孕，

姜巴的親朋最常問的，是小姊姊瑪哥對於爸爸的第二個女兒的反應。

姜巴最常講的心情是，他可以「每天」照顧甜八寶，這件事對他的意義。


瑪哥是除了姜巴之外，第一個知道我懷孕的人。

她的第一個反應是：「騙人，潔西卡的肚子是平的！」這是一個八歲的小孩對於懷孕這件事的認知，至少，也得有個大大的肚子啊。

我每個星期至少會看到瑪哥一個晚上，隔一週還會跟她相處一整個週末。我的感覺是：到目前為止，懷孕這件事還沒有對她有什麼影響，畢竟，她到爸爸家來的時候，生活跟之前是差不多的。也許等到甜八寶真的出生，一方面家裡多出了一個小嬰兒，一方面生活的內容跟步調總會有些不同，這時候她才會感受到多了一個妹妹到底是怎麼一回事。

但是，身邊的大人，倒是很早就開始擔心，這個從小生活裡就沒有爸爸跟媽媽同時出現的小女孩、這個從小當她在爸爸這兒時，就完全擁有爸爸的小女孩，會如何的無法適應與人分享這個這麼愛她的爸爸？婆婆跟我說，要讓瑪哥知道，大家都很愛她，因此當甜八寶出生時，她才不會忌妒。而她自己也更常在沒見到她時打電話給她，或是見到她時抱著瑪哥跟她說奶奶很愛她。

我當然是相信，小孩的心理是敏感而細微的，尤其瑪哥是天蠍座。但是，我相信，小孩也可能是對於家裡有個新的小成員是開心的；尤其當我看到姜巴在學以後甜八寶會如何跟隨姊姊的行為、或是對甜八寶說：「這是大小孩才可以做的，小小孩要長大一點才行。」時，瑪哥露出的笑容。


而對姜巴來說，某個程度，他雖然已經有一個八歲的女兒，但是，這女兒總是來度假的。他自己總是說，那跟每天生活在一起，是不一樣的事情。因此，他總是很興奮的告訴身邊的人，他即將可以每天抱著他的女兒、哄她睡覺、看她長大。

的確是這樣的。

我總覺得，姜巴對於瑪哥有一種補償的心理。某部份是因為不是每天生活在一起，所以來度假時，真的就是度假的；某部分則是，他覺得他有義務與責任，要讓他的女兒透過僅有的一點機會，回復她本性裡已經有的、但平常在學校或在媽媽家被壓抑的自由。因此，瑪哥在這個家裡，的確是幾乎不受任何約束的、完全的做她自己。何時想吃東西、何時想睡覺、何時想把什麼東西擺在哪裡、何時想做任何事情，完全可以自己決定。這樣的情況下，教養的內容，因為時間的限制，而出現了不同的優先順序。

當甜八寶每天、沒有時間限制的跟在姜巴的身邊；在爸爸工作完很累的時候，也扯著爸爸的褲管時，我不知道姜巴的感受跟做法會不會有什麼不同？

我很開心，甜八寶的來臨，對於姜巴來說，還是有第一次當爸爸的經驗跟心情，而不是第二個照豬養的再來一次。雖然，甜八寶的來臨，明顯的對於我、姜巴或者瑪哥都是一個巨大的、全新的學習。但，我們都全心期待著！

month7: 情怯

這是三十週寶寶應該有的樣子。據說，之後不太會再換位子了，因為空間不太夠。而我常常在甜八寶動得厲害時，想像這次是她的腳騰空踢著，或這次是她的雙手，舞動著。。。

五月十三日這次產檢，醫生說甜八寶「well positioned」，因為她的頭在很下方很下方，醫生用超音波都看不清楚。所以她就看著她噗通噗通跳的心臟跟身體說：「她不太大、也不太小。」。然後第一次量了我的肚圍，說很OK!

在發現原來甜八寶已經三十週這件事之後，我突然的緊張了起來。因為感覺上我一點都還沒有準備好。甜八寶還沒有正名；生產計畫的溝通也還沒進行；生產時要帶的行李當然也還沒準備；坐月子計畫也還沒完全好。。。重點是，我雖然很想早點看到甜八寶，但是我又還沒準備好要把她著著實實的抱在懷裡。

這矛盾的心理，跟近鄉情怯應該有點類似。

我常常想像甜八寶的模樣；也常常想有哪些事是我一定要給她的，有哪些事是我一定要給她自主的範圍的；偶爾會幻想一下我們會是怎麼樣的一對母女；偶爾想一下，她會是像她爸爸那種戶外人，還是像我這種室內人。。。

總之，媽媽總是這樣告訴自己：甜八寶一定就會是個有人緣、討人喜歡的孩子 :-)

昨天發現肚子明顯地又更大了；星期六去Fountain de Voucluse 走，第一次發現，步履沉重許多、也比較容易累。 稍稍的爬上爬下，一轉身，腰有一點點閃到。不知道是因為我運動太少，還是我沒有依著生理的改變去調整我的動作跟速度。

星期天，亞維儂的隆河有獨木舟的節慶，我們去免費划船，一個下午，我盯著眼睛所及的各種小小孩跟懷孕的媽媽。純白人的典型可愛娃娃搖搖晃晃走路，跟媽媽對話的；中東裔，膚色稍深但有著大眼睛的小朋友，跟很像青少女的媽媽；美麗的非洲裔媽媽跟白人爸爸混血的可愛小男孩；還有一個亞洲媽媽跟白人爸爸，帶著兩個混血小男孩，肚子裡還懷著一個

呼，很快，我就也會是個抱著甜八寶，而不是挺著肚子的媽媽了！

month 6: 胡塗的媽媽

春天的咪咪。
五月一日，咪咪在陽台椅子上曬著傍晚的太陽！
這時候，甜八寶正是28週。










做完產檢，晚上，我終於拿出筆記本，很仔細清楚的重新算了一下，甜八寶到底多大了。 結果嚇了一跳，我這個媽是怎麼搞的，明明她已經過了七個月了，我還一直以為我的甜八寶還六個月。 這個媽媽，真是胡塗啊。。。

在台灣，醫院都是問 「最後一次MC來的時間是何時」；在算寶寶多大時，也都從那一個始點開始計算。雖然，明明那個時間點，寶寶跟本還不存在，真的受孕的時間是約莫在再兩週之後。

在法國，醫院問的是 「什麼時後懷孕的啊」， 然後我就會卡住，不知道我該回答哪個時間點。雖然我很清楚兩個時間點各是何時，也很清楚兩個時間點的意義不同，但是在回答之前，我就是得要再問一次，你是問我最後一次MC的時間嗎？顯得好像是個對自己的懷孕莫不關心或是很笨拙的媽媽。

奇怪的是，雖然問的問題不同，但他們算寶寶的週數，一樣是從最後一次MC來的時間點開始算的。可是，在產檢的過程中，醫生從來沒跟我提到甜八寶的週數跟重量，不像台灣的媽媽手冊，清楚的記載著寶寶的週數。這些不同與相同，默默的困惑著我的邏輯跟認知。

這一次是回法國後的第二次產檢，因為一個下午被問了兩次「何時懷孕的啊?」，而且也開始了下一次要換醫生的一些準備事項，突然讓我覺得，我非得確定一下甜八寶的週數不可。


從台灣回到法國時，明明就是要滿五個月了，我卻不知道是哪根筋錯亂了，從回法國之後，就一直說甜八寶是四個月，然後一路下來，她都一直以小一個月的狀態存在我朋友們的認知裡。這期間，我心裡一直有個疑惑，明明預產期是七月底啊，但從六個月到滿九個月還有三個多月耶，可現在到七月底只有兩個多月。這是怎麼回事？？

這一晚，甜八寶終於一棒打醒媽媽，清清楚楚的說：「我現在30週了，媽媽！」


但這也說明了這兩個多月來，我在沒有什麼不舒服的生理狀態下，真的是沒有什麼顧忌與擔憂的、輕鬆的過著寒盡不知年的生活；而我的甜八寶，也在我不住意的時候，乖乖的、逐漸的長大。回想起來，在我開始意識到我的肚子真的變大凸出來時，就是剛過了六個月了。而甜八寶的胎動也的確是越來越明顯有力，我常常在我肚皮大波動時，想像著她在肚子裡動作的樣子。

我能這樣想像著妳的模樣，也只剩這兩個多月的時間了。

當情緒來襲

相隔七週的肚子；約略是 21 週跟28週。
甜八寶在接近六個月的時候，明顯的變大了。








懷孕的期間，雖然大部分的時間都很開心，但也有兩三回，明顯被莫名低落的情緒強烈襲擊。

一個本來都覺得一切都會好好的人，突然間，就對一切都懷疑了起來，失去了信心跟力量。人懶懶的，什麼都不想做。眼前罩了一層雲霧、身體多了重擔、嘴腳無法上揚、行動無法輕盈顯得勉強、心裡酸酸的、眼裡輕易就掉出淚來。

無端就擔心起甜八寶健不健康、甚至想到未來跟甜八寶的相處是不是會有母女情結；也沒什麼事，但是就突然幻想起跟姜巴的生活，可能會遇到什麼樣的意外跟困難。

這些症狀，還真像是憂鬱症。


其實，就算不是懷孕時期，情緒的來來去去也總是有的。
只是一個人的時候，掉一掉眼淚，就當作調劑身心，睡一覺起來，也就沒事了。 兩個人的時候，這可就嚇壞了姜巴。準爸爸先是得小心翼翼的詢問我，是不是發生了什麼他不知道的事？確定不是他自己的無心之過之後，再問問是不是台灣發生了什麼狀況，或是我是不是想家啦，或是工作上遇到什麼問題啦。。。等等的。然後當他發現，其實根本上是沒什麼大事，就是風一樣的一陣情緒時，雖說是鬆了一口氣，但他似乎同時也對這狀況不解了起來。 怎麼這樣就會哭了呢？

男人真的是比較少受賀爾蒙的影響，所以未曾經歷這樣強烈的情緒起伏嗎？


幸好，都是一兩天就過了的情緒。而且，即使情緒來襲時，也還能告訴低迷的自己，這只是一時的，我們終究還都是上天鍾愛的孩子，所以，一切都會好好的。一切發生的，都是對我們最好的！

胎教

四月初去婆家時，兩顆櫻花樹開滿了櫻花。這次五月一日放假再回去，櫻花樹已經結了櫻桃了。雖然還是綠色、小小顆的。不知道要多久，才會成熟可以吃？
現在在家裡吃優格還加婆婆自己作的櫻桃果醬呢！

剛懷孕時，覺得我一定要好好的給甜八寶最好的胎教。這包括很多，基本上是日常生活的所有。

• 音樂- 巴哈到雷光夏
• 影像- 畫冊到動人的電影
• 閱讀- 寶寶書到修心養性的書
• 吃食- 營養均衡到自然有機
• 作息- 睡眠充足到靜坐瑜珈
• 心情- 平和寧靜到正面能量

到現在，六個月了。我這個媽媽呀，發現真的還是每個小孩有她自己的命。。。除非，媽媽真的是極度的有紀律，並且很嚴格的照表操課；要不然，日常生活的大小事的干擾、自己情緒喜好的起伏變化、偶爾還想發發懶，真的是很難按部就班的做。

像瑪哥來家裡時，我就很難想聽什麼音樂就聽、想幾點睡就睡。而自己有時嘴饞，想吃些高安慰度但是低營養度的零食，這都很難控制。像最近整理新房子，搞得累又腰痠，就很懶得走動。。。總之，我就是個隨性而不嚴格的媽媽，不必給太多藉口。

所以才說，小寶寶能在怎樣的環境孕育長大，還真的要某些天時地利人合的配合；而那就是她為她自己的未來所選擇的吧。

結果，甜八寶聽的音樂雜七雜八，除了雷光夏是我準備要給她當搖籃曲的，所以算有比較常重複聽之外，其他的媽媽還真難不斷重複的聽。而她聽最多的，應該還是爸爸的吉他；電影的選擇，基本上還是媽媽自己的選擇，而不是為了寶寶所選的；作息這一個月來，即使自己很想早睡，但配合爸爸、配合整個家裡的作息，並無法太早睡。

剩下三個月了，甜八寶的媽媽，還是要為寶寶多一點自制力、努力一點！

媽媽瑜珈

這是我第一次看到玫瑰真的長成像樹一樣。所以那個玫瑰花，不是幾多，是十幾朵、加上幾十個待綻放的花苞。。。。

寫了email給在台安上媽媽瑜珈的老師 elandor，說我回法國之後，好多動作都忘記了。老師很好心的給我寫了提點的要點如下：

1. 呼吸練習－腹式呼吸，提肛收陰吸氣、會陰微微放鬆吐氣，盡量練習到 吸：吐 1：2的比例

2. 十字伸展－身體前、後、左、右伸展，可以如意坐姿、長坐、金鋼跪坐、英雄坐姿

3. ALL FOUR

A. 貓牛拱背－脊椎的伸展、(注意手腕要在肩膀正下方)
B. 超人伸展－單腳延伸

4. 弓箭步－雙手扶牆、雙腳站與臀同寬、右腳往後拉長、左膝移動在腳踝上 方 向下看的狗－雙手扶牆、雙腳站與臀同寬、雙腳往後移、手往下移動到臀 高、保持雙手同一高度、臀往後推伸展放鬆背

5. 寬腳的嬰兒休息式

6. 山式---半月式（站姿側彎的練習）---髖關節左右前移動（骨盆劃圈圈）

7. 蹲的練習（35週以後的再請每天做5~10分鐘）

8. 束腳式（蝴蝶）、如意坐姿＋老鷹的手 Eagle Arm 、 英雄坐姿＋牛面式手、 半脊柱扭轉

9. 左側躺大休息


老師的部落格： Eleandor的快樂瑜珈分享--兒童瑜珈、孕婦瑜珈、經絡養生瑜珈

模樣

這是星期天聚會的照片。 飯後有三個業餘音樂家娛樂大家。



這張照片裡有兩位媽媽和一位即將當媽媽，變得很大隻的我。







有一天在車上，跟姜巴講起，在三個月多，甜八寶就不再是在我肚子裡，而是在我們的懷裡了。然後姜巴就說起，不知道甜八寶是個什麼樣的孩子，是很和善好親近的呢？還是很折磨人的？是好脾氣的？還是壞脾氣的？

甜八寶在我肚子裡22週了，但說實話，我還不清楚她的性格特質。比較明顯的是：她有讓媽媽愛吃巧克力、愛做菜；在看菲利浦葛拉斯的十二樂章時，在唯一一段菲利浦個人獨奏時，她超有反應的；媽媽賴床時，她也會要媽媽起床。除此之外，我大體上覺得她應該是個體貼的孩子，因為她對於媽媽不太忌口的飲食或偶而配合爸爸心血來潮的晚睡早起，都沒有什麼抗議。她原則上也沒有給媽媽太多的不適，沒有腳抽筋、沒有孕吐、沒有奇怪的食慾或食物偏好。而這位媽媽，到目前為止，行動上大致也都還如往常，買菜、一般重的東西，也都還是照拿；一直到這幾天，才有明顯的腰痠，整個就是個乖小孩！



但，除了希望甜八寶是個健康陽光的孩子之外，為娘的當然會有一些貪心的個人期待。

我希望她有一對慧黠的眼睛，因為那是一種由內而外的質地。
美麗的眼睛不見得慧黠、但慧黠的眼睛通常就很吸引人(我)。

話說，上星期天中午，鄰居Laurence辦了一個小小的聚會。裡面有一個亞洲的混血家庭，爸爸是越南人、媽媽是寮國人，加上兩個女兒。這媽媽比我小一兩歲，但小女兒已經12歲了，這對父母都是很小就移民法國了，所以這個家庭基本上是講法文的。那兩個女兒，我每次看到她們，眼光都忍不住要多停留一會兒。因為她們好看的臉蛋上，都有一對很聰慧的眼睛。但在這個聚會，是我第一次看到她們說話的樣子。

她們不說話的時候，就像一般亞洲小孩給人比較懂事、聽話的感覺，安靜而不吵鬧。但當她們跟大人說起話來，我竟無法把眼睛移開了。她們眼裡有一種坦然的肯定，也可以簡單稱為自信，但那是完全不驕傲的；是一種很知道我在說什麼，而且全然平等的態度。不因為我是小孩、妳是大人，而對大人有任何敬畏或保留。而那眼神，不只因為確定所以顯得特別有力，還閃爍著很強的專注。

我這個媽媽，霎時就用起吸引力法則，希望甜八寶可以跟姐姐們一樣的慧黠！


另外一點是，我希望甜八寶真的是個體貼的小孩。

體貼本來就是個很容易讓我「感心」的特質和行為。但，這不是只是對身為媽媽的我的好處；一個體貼的人，必定擁有比較細膩敏感的心、因此比較容易設身處地替別人想。這，應該可以讓她在與人互動上多一些緩衝。而一個體貼的孩子，她的世界也會多一些空間，給自己以外的人事物，這樣也能多體會些別人不見得能體會的人與人之間的層次或深淺。

就像前些天剛好讀到 Carol的體貼時，對於一個小小人從生活裡學會的對人的體貼、對於那種父女之間無法言說的關心，看完心裡一股暖暖的、想掉淚。而，我也希望甜八寶在人生裡有這樣的本質跟體會。

養小孩在法國

這是我們甜八寶一家即將要辦入的新租屋。
從中庭花園拍的，二樓那三面窗戶即是。



這是一樓進門後的入門處。

剛到亞維儂，我就發現，法國人好愛生小孩。

講了沒什麼人相信，因為我們印象裡，都覺得法國人應該比我們更不愛生小孩、更在意個人生活的。但是我眼見的，一、路上真的好多嬰幼兒；二、而且，身邊的人，幾乎都是兩個以上的孩子，三個的也不少。三、更足以說明的是，這邊的女人，可以沒有丈夫，但是幾乎都有小孩(不過不是可以沒有情人！)。感覺上，有小孩才是自己一輩子的承諾，有男人只是一種需要，總會有的、並沒有一定非誰不可；這一點，我覺得是法、台很不相同的地方。

我所了解到的法國人的愛情觀，沒有什麼一生一世、沒有甚麼天長地久；愛情是美妙的必需品，所以人人常保那種讓愛情發生的可能性，不是只有年輕人，四五十歲、五六十歲也都是一樣的。這當然也有壞處，但至少有個好處，他們不像台灣的很多人，那樣為了感情患得患失，感覺平衡很多。

就個人的感覺，法國的小孩，的確被賦予了一種特殊的對待。父母的全心全意之外，身邊所有的大 人、整個社會好像都應該另闢一個完全尊重、無憂無慮的空間給孩子。
而這些照料，並不只限於無形的，它也落實到實質的補助。

因為自己懷孕，所以我本來就知道，懷孕的前五個月，產檢的費用是社會福利部份給付的，但過了五個月，就全額補助。最近爬了一點文，有了意外的發現：

• 原來，懷孕滿七個月後，以今年的數字，媽媽可以領一次八百多將近九百歐元的補助。
• 寶寶從出生之後，到滿三歲為止，每個月還可以領一百五六十歐元的補助。

當然，這跟家庭收入有關，越有錢的家庭，當然就越少補助啦。但這兩件事，在我講之前，連姜巴都不知道呢！

另外，小小孩念托兒所跟幼稚園，如果是公立的，也是完全免費的。

所以說，在法國生養一個小孩，是可以不太花什麼錢的。


最近在想，我相信，當甜八寶真真實實的出現在我身邊之後，我會看到很多我不知道的自己。我以為我會是這樣的媽媽，但是竟發現，原來我是那樣的媽媽啊。我也會因此想起，我的某個被遺忘的童年片段。我會經歷意想不到感動、也會體認到自己意料之外的脆弱。 那真是個很令人興奮、令人期待的旅程！